揭秘水果食用最佳时间，饭前还是饭后？营养吸收差异大解析！

关于吃水果的最佳时间，饭前还是饭后，营养吸收有所差别。饭后吃水果有助于消化，因为水果中的酵素和有机酸可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化食物。而饭前吃水果可能会影响正餐的消化吸收。不过，具体还需考虑个人身体状况和水果种类。总...

阅读全文 星夜漫步 5094 次浏览 2024-12-19 荣誉资质