按时就寝对免疫力提升的关键作用

按时就寝对免疫力提升具有显著影响。充足的睡眠有助于身体修复和再生，维持免疫系统的正常功能。长期保持规律的作息，能够增强身体抵抗力，降低感冒、流感等常见疾病的风险。保持按时就寝的习惯是维护健康、提升免疫力的关键之一。...

阅读全文 旧流年 3967 次浏览 2024-12-18 核心产品