自然环境运动，心理与生理的双重调节之道

自然环境中的运动对个体心理和生理调节具有积极影响。通过户外活动，人们能够呼吸新鲜空气，接触自然环境的美景和宁静，有助于缓解压力，改善情绪，促进心理健康。自然环境中的运动能够增强心肺功能，提高身体代谢水平，增强肌肉力量...

阅读全文 浅夏ご☆琉璃 2404 次浏览 2024-12-17 资料下载