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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
膳食纤维对改善肠道功能和排毒具有重要作用。通过摄入富含膳食纤维的食物,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,有助于预防便秘和肠道疾病。膳食纤维还能吸附有害物质,帮助清除肠道内的毒素和废物,维护肠道健康。它还能调节肠道菌群平...