膳食纤维改善肠道功能及排毒作用揭秘

膳食纤维对改善肠道功能和排毒具有重要作用。通过摄入富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘和肠道疾病。膳食纤维还能吸附有害物质，帮助清除肠道内的毒素和废物，维护肠道健康。它还能调节肠道菌群平...

阅读全文 花开未央 1528 次浏览 2024-12-13 新闻资讯