正确姿势助力缓解背痛与脊柱压力

采用正确的姿势可以有效减少背痛和脊柱压力。在日常生活中，保持直立、平衡的姿势，避免长时间弯腰、扭曲或过度用力。在办公、学习或休息时，选择符合人体工程学的座椅和床铺，保持脊柱自然曲线。定期进行伸展和运动，增强背部肌肉力...

阅读全文 貌芳瓷脂 5676 次浏览 2024-12-13 公司简介