饮食与运动结合，助力皮肤保持光滑紧致

摘要：保持皮肤光滑紧致的关键在于饮食与运动的结合。饮食方面，应摄入富含维生素和抗氧化剂的水果、蔬菜和蛋白质，如鱼类和瘦肉等，有助于皮肤细胞的修复和再生。运动方面，适度的有氧运动如跑步、游泳等，能促进血液循环和新陈代谢...

阅读全文 奈何桥上望谁回眸 3482 次浏览 2024-12-13 新闻资讯