食物调理内分泌，维持生理平衡的关键

通过食物调节内分泌系统，是维持生理平衡的重要方式。合理搭配营养，摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，有助于调节激素水平，改善内分泌功能。建议多食用新鲜蔬果、全谷类、健康脂肪和优质蛋白质，避免过度摄入高糖、高脂食品。通...

阅读全文 人逝花空 927 次浏览 2024-12-13 核心产品