适量咖啡因摄入，提高工作效率的秘诀

适量的咖啡因摄入可以提高工作效率。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够增加注意力、警觉性和心理敏捷性。适量摄入咖啡因能够增强思维能力和反应速度，改善注意力和集中力，从而提高工作效率。过量的咖啡因摄入可能导致焦虑、失眠...

阅读全文 寂静的星空 1678 次浏览 2024-12-11 核心产品