锻炼对免疫系统抗病能力的影响，如何通过经常锻炼提升免疫力？

经常锻炼能够显著改善免疫系统的抗病能力。锻炼有助于增强免疫系统功能，提高身体对疾病和感染的抵抗能力。通过增加心肺功能、促进血液循环和淋巴流动，锻炼有助于白细胞更好地游走和对抗病原体。锻炼还能减轻压力，降低炎症风险。建...

阅读全文 凤舞冬凌 4275 次浏览 2024-12-11 公司简介