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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
通过饮食调节肠胃功能、增强消化能力,可注重摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类。避免油腻、辛辣和过度加工的食品,减少肠胃负担。保持适量饮食,避免过饱或过饿。适量摄入益生菌和发酵食品,有助于改善肠道菌群平衡,促...