心理压力管理的积极作用于身体健康，实践指南

摘要：心理压力管理对身体健康具有积极作用。通过有效的压力管理，可以减轻心理压力带来的负面影响，提高身体免疫力和抵抗力。实践方法包括学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，以及保持健康的生活方式，如良好的饮食习惯、充足的睡眠和...

阅读全文 捷明珠 5554 次浏览 2024-12-11 新闻资讯