日常饮食习惯与血压控制的密切关联

摘要：血压控制与日常饮食习惯密切相关。饮食中的盐分、脂肪、热量摄入等都会影响血压水平。保持低钠饮食，适量摄入钾、钙等有益元素，以及均衡摄入蔬菜、水果和全谷类食物，有助于控制血压。适量运动、戒烟限酒等健康生活习惯也对血...

阅读全文 灵雨 376 次浏览 2024-12-11 公司简介