生活习惯改变，提升免疫力的秘诀

改变常见的生活习惯有助于提升身体免疫力。通过保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于增强免疫系统功能。均衡饮食，摄入足够的营养物质，特别是维生素C、E和锌等，有助于提升免疫系统的健康。适度的运动锻炼也有助于增强免疫系统，...

阅读全文 两口↘读一字 4019 次浏览 2024-12-11 新闻资讯