如何通过合理膳食保护肝脏功能，预防功能减退？

合理膳食能有效防止肝脏功能减退。应摄入均衡的营养，增加蔬菜、水果、全谷类及富含抗氧化食物如维生素E、硒的摄入，这些食物有助于保护肝脏。减少高脂肪、高糖、高盐及酒精的摄入，避免加重肝脏负担。保持适量运动，促进新陈代谢，...

阅读全文 心应为你像死一样沉寂 5509 次浏览 2024-12-11 公司简介