运动提升肺活量与身体抗氧化能力的秘诀

通过运动提高肺活量和身体抗氧化能力是一种健康有效的方式。有氧运动如跑步、游泳和骑行等可以增强呼吸肌的力量，扩大肺活量，改善肺部功能。运动还能促进血液循环，增加氧气输送。运动也有助于提高身体抗氧化能力，通过减少自由基的...

阅读全文 糖豆豆 963 次浏览 2024-12-11 新闻资讯