老年人失眠原因分析与睡眠干预策略

摘要：老年人失眠问题日益受到关注。失眠原因多样，包括生理因素如年龄增长带来的生理机能衰退，心理社会因素如孤独感、焦虑等情绪压力。为改善老年人睡眠质量，采取睡眠干预方法至关重要。如建立良好睡眠环境，调整生活习惯，进行适...

阅读全文 凌曜文 3801 次浏览 2024-12-01 资料下载