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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
摘要:,,本文关注老年人骨质疏松的预防与膳食调理。建议老年人增加钙、磷等骨骼必需营养素的摄入,通过膳食调理预防骨质疏松。推荐食用富含钙质的牛奶、豆制品、鱼虾等食物,同时摄入适量蛋白质和维生素D。保持适量运动,增加日照...