每天睡眠不足七小时的危害解析
睡眠不足七小时的潜在危害深度解析

睡眠不足七小时的潜在危害深度解析

睡眠不足七小时会对身体造成多方面的危害。长期如此可能导致免疫力下降,增加患病风险,如心脏病、糖尿病等。睡眠不足会影响大脑功能,导致记忆力下降、注意力不集中等问题。还可能引发情绪波动,如易怒、焦虑等。保持足够的睡眠时间...

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