晒太阳的健康益处与注意事项全解析

晒太阳有助于促进维生素D的合成、提升情绪、促进血液循环等健康益处。也需要注意避免过度暴晒，以免导致皮肤晒伤、晒斑，甚至增加皮肤癌风险。建议适量晒太阳，并注意涂抹防晒霜、穿着防晒衣物等防护措施。在享受阳光的同时，也要关...

阅读全文 夏木幸 1783 次浏览 2024-11-21 联系我们