日常生活中正确补充维生素D的方法

摘要：，，正确补充维生素D对日常健康至关重要。维生素D可以通过阳光照射和食物摄入获得。建议每天保持一定时间户外活动，让皮肤适当暴露在阳光下，自然合成维生素D。注重饮食均衡，多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、牛奶、鸡蛋...

阅读全文 苏北陌 3191 次浏览 2024-11-21 公司简介