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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
通过科学饮食降低胆固醇水平的关键在于选择富含健康脂肪、优质蛋白质和纤维的食物。建议减少摄入高饱和脂肪和高胆固醇的食物,如动物内脏和油炸食品。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,这些食物富含纤维,有助于降低胆固醇。适量摄入富...