食补改善手脚冰凉，长期困扰的解决方法

摘要：长期手脚冰凉问题可通过食补来改善。建议多摄入富含温热性质的食物，如红枣、姜、韭菜等，有助于促进血液循环和气血流通。摄入富含铁、维生素B等营养成分的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜等，也有助于提高身体抗寒能力。均衡饮食，适...

阅读全文 白子画 3540 次浏览 2024-11-21 资料下载