睡眠障碍对心理健康的深层影响探讨

睡眠障碍可能对心理健康产生潜在影响。长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等心理问题。研究表明，持续的睡眠障碍可能加剧精神压力，影响大脑的正常功能，甚至可能引发更严重的心理疾病。重视并改善睡眠障碍对于维...

阅读全文 竹香雨影 4919 次浏览 2024-12-26 核心产品