健康饮食对免疫力的影响及调节机制

健康饮食对免疫力具有显著的影响与调节作用。通过摄取均衡的营养，如维生素、矿物质和抗氧化剂等，能够增强免疫系统的功能，提高抵抗力，减少疾病的发生。合理的饮食搭配，如增加新鲜蔬果、全谷类和富含优质蛋白质的食物摄入，有助于...

阅读全文 南风过熙 5384 次浏览 2024-12-26 荣誉资质