自我关爱，心理疾病的有效预防之道

自我关爱在心理疾病的预防中起到至关重要的作用。通过培养积极的自我认知、情绪管理和压力应对能力，个体能够增强心理韧性，有效预防和减轻心理疾病的发生。自我关爱包括关注自己的身心健康，建立支持网络，进行适度的运动和休息，以...

阅读全文 薇漫烟叶 2416 次浏览 2024-12-26 公司简介