睡眠周期调节与情绪控制的紧密关联

摘要：睡眠周期调节对情绪控制具有重要影响。良好的睡眠周期有助于稳定情绪，提高情绪调节能力，而不良的睡眠周期则可能导致情绪波动、焦虑和抑郁等情绪问题。通过调节睡眠周期，人们可以更好地管理情绪，保持心理健康。重视睡眠周期...

阅读全文 梁以晨 5037 次浏览 2024-12-26 新闻资讯