适当体力活动对强化免疫系统的重要性

适当体力活动能有效强化免疫系统。通过促进新陈代谢和血液循环，体力活动有助于增强免疫细胞的活性，提高身体对疾病和病原体的抵抗能力。定期进行适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能够减少感冒、流感等常见疾病的发生风险。体力活...

阅读全文 蔚梓涵 5241 次浏览 2024-12-26 新闻资讯