水果摄入与抗氧化能力的提升，抗氧化水果的力量

水果摄入能有效增强抗氧化能力。水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、E以及多种多酚类物质，这些成分有助于中和体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害。适量摄入水果，如柑橘、葡萄、莓类等，可以显著提高机体的抗氧...

阅读全文 水墨云烟 719 次浏览 2024-12-26 荣誉资质