安静环境对缓解压力的作用与效果

在安静环境中，人们能够远离喧嚣和干扰，从而减轻压力。这种环境有助于降低心率和呼吸频率，缓解紧张情绪，使人感到放松和舒适。研究表明，安静环境能够促进身体产生放松激素，如内啡肽等，有助于缓解压力带来的负面影响。安静环境对...

阅读全文 临风听竹 3348 次浏览 2024-12-26 资料下载