健康饮食，心脏健康的守护者

健康饮食对增强心脏健康至关重要。通过摄入富含蔬菜、水果和全谷物的均衡饮食，可以降低心脏病风险。富含抗氧化剂的食品如坚果和鱼类，有助于保护心脏免受损害。控制盐分和糖分摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，能有效预防心血管...

阅读全文 薄荷梦 3769 次浏览 2024-12-25 公司简介