低脂肪膳食对心血管健康的保护作用

摘要：保持膳食中低脂肪摄入对心血管健康至关重要。低脂肪饮食有助于减少血液中的不良脂肪，降低心血管疾病的风险。通过选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果，并控制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，人们可以更好地保护心血管系统，...

阅读全文 凌雅宁 3798 次浏览 2024-12-25 资料下载