积极心理治疗对降低焦虑的显著效果研究

积极的心理治疗对降低焦虑具有显著效果。通过心理咨询、认知行为疗法等方法，可以帮助个体调整心态，增强应对压力的能力，减轻焦虑症状。心理治疗能够引导人们正视自己的情绪问题，学会积极应对和解决问题，从而提升心理韧性，减少焦...

阅读全文 高星 1439 次浏览 2024-12-25 公司简介