科学睡眠对代谢健康至关重要

科学睡眠对代谢健康具有至关重要的作用。充足的睡眠有助于调节身体内的代谢过程，维持正常的血糖和胰岛素水平，促进能量储存和消耗。缺乏足够的睡眠会导致代谢紊乱，增加肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。保持科学的睡眠模式对...

阅读全文 墨落成白 1132 次浏览 2024-12-25 公司简介