科学饮食在降低心血管疾病风险中的关键作用

科学饮食对减少心血管疾病风险具有重要作用。通过合理搭配营养，摄入适量的蔬菜、水果、全谷类、健康脂肪和优质蛋白质，能够降低血压、控制血糖和血脂，从而有效预防心血管疾病的发生。科学饮食还能改善人体内的炎症反应，减少动脉粥...

阅读全文 末言雨 5417 次浏览 2024-12-25 公司简介