心理治疗对长期失眠症患者的有效干预措施

心理治疗对长期失眠症患者具有显著的有效干预作用。通过认知行为疗法、放松训练、心理疏导等心理干预措施，可以帮助患者调整不良睡眠认知，缓解焦虑、压力等负面情绪，改善睡眠质量。研究表明，心理治疗能够显著提高失眠患者的睡眠效...

阅读全文 夏木幸 4141 次浏览 2024-12-25 联系我们