健康脂肪摄入对心脏健康的积极影响

健康的脂肪摄入对心脏健康具有显著益处。适量摄入富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等，有助于降低心脏病风险。这些健康脂肪能减少血液中的不良脂肪，提高良好胆固醇水平，从而维护心血管健康。保持合理的脂肪摄入平衡，选...

阅读全文 伊寒陌 3135 次浏览 2024-12-25 核心产品