健康饮食习惯对控制血压至关重要

健康的饮食习惯对控制血压至关重要。通过摄入富含营养的食物，如新鲜的水果、蔬菜、全谷物和瘦肉，能够维持血压在正常水平。避免高盐、高糖、高脂肪的食品，减少加工食品的摄入，有助于降低高血压的风险。保持适量的饮食和规律的运动...

阅读全文 凌雅宁 5043 次浏览 2024-12-25 联系我们