高纤维饮食对胆固醇降低的影响研究

摘要：本研究探讨了高纤维饮食对降低胆固醇的效果。通过摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以有效降低血液中的胆固醇水平。高纤维饮食能够促进肠道健康，帮助消化和排泄，减少胆固醇的吸收和合成。研究表明，增加纤维摄入...

阅读全文 陌若惜 2609 次浏览 2024-12-25 核心产品