睡眠时间与健康长寿的紧密关联

摘要：研究表明，睡眠时间与健康长寿之间存在密切关系。足够的睡眠对于维持身体健康、增强免疫力和提高生活质量至关重要。缺乏足够的睡眠会增加患病风险，如心脏病、糖尿病等慢性疾病。长期睡眠不足可能导致早衰和寿命缩短。保持足够...

阅读全文 夏木幸 1462 次浏览 2024-12-25 新闻资讯