膳食纤维与肠道健康的紧密关联

摘要：膳食纤维与肠道健康密切相关。膳食纤维能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防便秘和肠道疾病。膳食纤维还能调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长，提高肠道免疫力。适量摄入膳食纤维对于维护肠道健康非常重要。人们应该通...

阅读全文 符禹山 1610 次浏览 2024-12-25 资料下载