饮食习惯调节对肝脏健康的影响与促进作用

调节饮食习惯对肝脏健康具有关键作用。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时控制脂肪和糖分的摄入，有助于维护肝脏正常功能。适量摄入抗氧化食物，如蔬菜、水果，可减轻肝脏氧化应激反应。规律饮食、避免暴饮暴食...

阅读全文 ‌‌颜陌熙 5515 次浏览 2024-12-25 资料下载