脑健康与认知能力保护策略

摘要：脑健康和认知能力的保护至关重要。通过均衡饮食、适量运动、保持良好的社交活动和充足睡眠，可以促进大脑健康。避免过度使用电子设备和长时间暴露于压力环境也对认知功能有益。认知训练如学习新技能、阅读、记忆练习等可以提升...

阅读全文 行雁书 2761 次浏览 2024-12-25 荣誉资质