膳食纤维对降低心脏病风险的积极影响

摘要：膳食纤维在降低心脏病风险方面发挥着重要作用。通过摄入富含纤维的食物，可以有效降低血压、血糖和血脂，这些都是心脏病的主要风险因素。膳食纤维有助于食物在肠道中缓慢消化，从而维持稳定的血糖和血脂水平。它还能减少炎症和...

阅读全文 夏木幸 5666 次浏览 2024-12-24 新闻资讯