运动疗法对抑郁症患者的积极影响

运动疗法对抑郁症患者具有积极作用。通过参与适量的运动，抑郁症患者能够缓解情绪低落、焦虑等症状，促进身体释放内啡肽等愉悦激素，提升心情。运动还有助于增强患者的社交能力和自信心，改善睡眠质量，减轻疲劳感。运动疗法成为抑郁...

阅读全文 柳蝶 2028 次浏览 2024-12-24 核心产品