心理压力对免疫力的影响及调节方法

摘要：心理压力会降低免疫力，但可通过调节方法增强免疫力。压力会引发身体释放应激激素，抑制免疫系统功能。通过进行深呼吸、冥想、运动、良好的睡眠和饮食习惯等调节方法，可以缓解心理压力，增强身体免疫力，提高抵抗力，保持身心...

阅读全文 风云无名 2390 次浏览 2024-12-24 荣誉资质