科学饮食在减缓衰老中的功能与机制探究

科学饮食在减缓衰老过程中起着重要作用。通过摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食品，可以对抗自由基的损害，减少细胞老化。科学饮食还能调节激素水平，优化身体机能，提高新陈代谢。其机制主要包括改善细胞修复能力、增强免疫系统...

阅读全文 高星 3308 次浏览 2024-12-24 新闻资讯