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画图曾识零陵郡,今日方知画不如。
城郭恰临潇水上,山川犹是柳侯余。
驿亭幽绝堪垂钓,岩石虚明可读书。
欲买愚溪三亩地,手拈茅栋竟移居。
运动对老年人骨骼健康具有积极作用。通过适度的锻炼,可以增强骨骼密度,预防骨质疏松,降低骨折风险。运动还能提高肌肉力量,改善身体平衡和灵活性,有助于预防跌倒和关节僵硬。运动还有助于提高老年人的心肺功能,增强免疫力,改善...