生物钟调节对身体健康的重要性

生物钟调节对维持身体健康具有重要作用。生物钟是人体内部的一种自然节律，通过调节睡眠、饮食、代谢等生理活动，保持身体内外环境的平衡。生物钟紊乱可能导致失眠、代谢紊乱、免疫力下降等问题，进而影响身体健康。保持生物钟的稳定...

阅读全文 风云无名 5204 次浏览 2024-12-24 联系我们