健康饮食在预防慢性病中的关键作用

健康饮食在预防慢性病中扮演着至关重要的角色。通过摄取均衡的营养，包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质和健康脂肪，可以显著降低患心脏病、糖尿病、肥胖症和某些癌症等慢性病的风险。健康饮食还有助于维持身体健康，增强免疫系统，...

阅读全文 竹香雨影 643 次浏览 2024-12-24 新闻资讯