董浩谈现代压力指出，80、90后觉得扮演大人的角色太累，原因在于现代社会竞争日益激烈，生活节奏加快，年轻人承受的工作、家庭、社交等多重压力不断增大。社会对成年人的期望也在不断升高，需要承担更多责任和角色。这些压力使得年轻人感到焦虑、疲惫，需要关注心理健康，学会调节情绪，寻求有效应对压力的方法。

本文目录导读：

1. 社会期望与现实的落差
2. 职场竞争的压力
3. 生活成本与家庭责任的重压
4. 心理压力与情感困扰
5. 如何应对压力和挑战

董浩，一位深受年轻人喜爱的社会评论家和心理分析师，近期发表了一系列关于现代年轻人压力问题的观点，他特别关注于当下社会中的主流群体——80、90后年轻人所面临的压力与挑战，尤其是他们扮演大人角色的过程中所面临的种种困扰，在他看来，许多年轻人觉得扮演大人的角色太累，其背后隐藏着多重复杂因素，本文将就此话题展开探讨。

社会期望与现实的落差

董浩指出，随着社会的发展和时代的变迁，人们对于年轻一代的期望也在不断提高，现实生活中的种种压力与困境，使得许多年轻人难以达到社会的期望，他们面临着激烈的职场竞争、高昂的生活成本以及家庭责任等多重压力，在这样的背景下，他们觉得扮演大人的角色太累，因为他们不仅要为自己的人生负责，还要承担起家庭和社会的责任。

职场竞争的压力

在现代社会，职场竞争日益激烈，年轻人需要不断提高自己的技能和能力，以适应不断变化的市场需求，他们需要面对不断变化的职业环境、新技术的不断涌现以及不断更新的工作要求，这种持续的学习和适应过程给他们带来了巨大的压力，他们不仅要面对外部的竞争，还要面对内心的焦虑和自我期待的压力，这种压力使得他们在扮演大人的角色时感到力不从心。

生活成本与家庭责任的重压

生活成本的不断提高和房价的飙升给年轻人带来了巨大的经济压力，他们需要承担更高的生活费用，同时还要承担起家庭责任，他们需要为父母提供经济支持，照顾年迈的亲人，同时还要为自己的未来做出规划，这种经济压力使得他们在扮演大人的角色时感到疲惫不堪。

心理压力与情感困扰

除了上述因素外，年轻人还面临着心理压力和情感困扰的问题，他们需要在快节奏的生活中保持平衡，处理好工作与家庭、事业与爱情的关系，他们需要面对自己的情感问题，处理各种人际关系和情感纠葛，这些心理压力和情感困扰使得他们在扮演大人的角色时感到心力交瘁。

如何应对压力和挑战

面对这些压力和挑战，年轻人应该如何应对呢？董浩提出了以下几点建议：

年轻人要学会调整自己的心态，他们应该认识到自己的能力和价值，不要过分追求社会的期望和评价，他们应该坚持自己的梦想和追求，保持积极的心态和乐观的心情。

年轻人要学会管理自己的情绪和压力，他们应该学会放松自己，调整自己的状态，可以通过运动、旅游、阅读等方式来释放压力，保持良好的心理状态。

年轻人要学会寻求帮助和支持，他们可以与家人、朋友、同事等交流，分享自己的困惑和烦恼，也可以寻求专业的心理咨询和帮助，解决自己的心理问题。

董浩关于80、90后年轻人觉得扮演大人的角色太累的看法引起了广泛的关注和讨论，面对社会期望与现实的落差、职场竞争的压力、生活成本与家庭责任的重压以及心理压力与情感困扰等问题，年轻人需要学会调整心态、管理情绪和压力、寻求帮助和支持，只有这样，他们才能更好地应对挑战和压力，扮演好大人的角色。